借金の完済を目指しつつ、もう一つ達成したい目標がある。
それは痩せることである。膨らんでいく借金額と同様に体重もどんどん増えていき、ここ5年で10キロ以上は太った。首の周りに肉がついて老けて見えるし、確実に昔に比べて体が動かしにくくなっている。
30代に突入してから増えた体重が一向に減っていかないことに気付いてはいたが、仕事の忙しさやストレスなどを言い訳にして突き出ていく自分の腹から目をそらしてきた。学生時代は運動部に所属してそれなり鍛えていたこともあり、その気になればすぐに痩せられると高を括っていたのだが当然何もしなければ痩せられるわけがない。付け焼刃のダイエットに数度挑戦したが継続できず失敗に終わった。ダイエットの効果が出始めたときに深酒をしてそのままうやむやにダイエットやめてしまうということを繰り返していた。
年齢を重ねていけば今よりもさらに痩せづらくなることは確実である。ここいらで借金と共に体についた脂肪ともオサラバしたいと真剣に思う。数値目標として、6月末までの大体5か月間で10キロ(78→68キロ)、ひと月につき2キロ程度の減量を目指す。
ダイエットの方法としては減酒、食事改善、トレーニングの3つを考えている。減酒が必要なのは言わずもがなだが、減酒ができれば外食も減るので自ずと食事もある程度改善されるだろうと思う。トレーニングは出費を抑えるためにジムには通わずにすでに持っている器具を使って自宅で行う。並行して毎日少しでも外を歩くことを心掛けたい。現在、在宅勤務が増えているため体調面を考えてもこれは絶対にやった方がいいと思っている。ここまで書いてみて何となく痩せられそうな気がしてきてワクワクしてきた。あとは結果を出すのみ！
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